Así vivimos el programa en el CBTa 96: talleres, pláticas y actividades para reconocer, nombrar y cuidar lo que sentimos, en el aula y fuera de ella.
¿Cómo te sientes hoy?
¿Qué es el ABC de las emociones?
Es una estrategia para que las y los estudiantes de bachillerato aprendan a identificar sus emociones, expresarlas de forma sana y pedir ayuda cuando la necesitan.
En el CBTa 96 la trabajamos con tutorías, orientación educativa y actividades para toda la comunidad: estudiantes, docentes y familias.
Sitio oficial del programaReconocer
Ponerle nombre a lo que sentimos y entender qué lo provoca y cómo se nota en el cuerpo.
Expresar
Hablar de nuestras emociones con respeto, sin lastimarnos ni lastimar a otras personas.
Cuidar
Usar estrategias para calmarnos, pedir apoyo a tiempo y acompañar a quien lo necesita.
El abecedario de las emociones
Elige una letra para conocer la emoción y qué puedes hacer cuando la sientas.
A de
Alegría
Aparece cuando algo nos gusta o logramos una meta. Nos llena de energía y ganas de compartir.
Compártela con alguien y nota qué la provocó: así sabrás qué te hace bien.
Lo que hemos hecho en el plantel
Cada actividad tiene su galería de fotos y, cuando hay, su video.
Muy pronto compartiremos aquí las actividades del programa en el plantel.
¿Necesitas hablar con alguien?
No tienes que enfrentarlo en soledad. Pedir ayuda es una forma de cuidarte. Estas son las personas y líneas que pueden escucharte.
Si tú o alguien más está en peligro inmediato, llama al 911.
Una estrategia de
